Prävention

Prävention bedeutet VORBEUGEN!

Die meisten Krankheiten sind nicht angeboren, sondern im Laufe des Lebens erworben. Jeder hat die Chance, möglichen Erkrankungen aktiv vorzubeugen. Neben dem individuellen Verhalten kann aber auch durch Veränderungen in der Lebenswelt ein Beitrag geleistet werden, um Krankheitsrisiken zu verringern.

Prävention beginnt bei der aktiven Freizeitgestaltung (z.B. spazieren, Nordic Walking, Yoga, Rad fahren, Fitness, …), um einen Ausgleich zum beruflichen Alltag zu schaffen.

Neben der Aktivierung von Muskeln, Gelenken und dem Herz-Kreislauf-System nutzt es auch dem Stressabbau und der tieferen Entspannung.

Bei der Auswahl der für Sie geeigneten Aktivität stehe ich Ihnen gerne persönlich sowie beratend zur Seite!